露西的生活

　　皮膚為什麼會干燥經常有人以為對護膚的一知半解而造成對皮膚更多的負擔。正確理解自己的皮膚構造並採取正確的護膚措施是很重要的。現在就跟同PClady的小編一起來檢查一下你的皮膚，看看你是否進入了潤膚誤區。


(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　讓特殊的日子不再帶著痛-普拿疼殘留的愛)


　　滋潤—美麗肌膚的首要條件：

　　一提到美膚，大家想象到的就是水嫩有彈性的有透明質感的光滑肌膚。這些全都是建立在肌膚得到充分滋潤的基礎上。充分滋潤皮膚可以維持其緊繃光滑的狀態，而且健康的肌膚因新陳代謝較為正常也不易出現肌膚問題。

　　事實上，人體中的65%是由水組成的，人類一旦缺水便無法存活。因此，我們總會下意識地追求濕潤的感覺，也總是覺得“水嫩”是最有魅力的。並且，肌膚呈現健康的水嫩也可以說明人的本身處於滋潤的狀態中。“滋潤”，不僅是外觀上的美，對於女性由內綻放的魅力來說都是很重要的。

　　引起皮膚干燥的肌膚問題：

　　總的來說，皮膚干燥的原因在於角質層。位於皮膚最外層的那些壞死的表皮細胞就是我們常說的角質層。

　　健康的角質層具有“屏障”功能，可以防止紫外線之類對皮膚造成傷害。另外，我們進入海水中不至於受到鹽水的侵害也是因為這層“屏障”的功勞。

　　而皮膚一旦干燥，其表面的角質層就會出現剝落現象，也失去“”功能，從而造成皮膚老化等肌膚問題。


(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　藥物性肝炎-預防有招-普拿疼殘留的愛)

(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　讓特殊的日子不再帶著痛-普拿疼殘留的愛)


　　皮膚為什麼會干燥?

　　健康的角質層因為本身能制造出保濕成分(主要為神經?胺)，大約含有30%的水分。而當這些水分含量低於30%時，就會出現“干燥皮膚”的狀態。

　　當空氣干燥濕度低於30%時，角質層的水分會很容易蒸發掉。但由於人的本身具有可保持水分的“保濕成分”存在，隻要它有好好發揮機能，即使濕度為0%水分也不會蒸發掉。也就是說，皮膚干燥是因為肌膚的健康程度和本身制造保濕成分的能力衰退，角質層裡儲蓄的水分減少而造成的。而且，保濕成分的生成量會隨著年齡的變換，角質層裡的水分也會隨之成一定比例減少，所以隨著年齡的增長皮膚會變得愈加容易干燥。隨帶一提，“干燥皮膚的反義詞是油性皮膚”，這種說法是錯誤的。皮膚是否干燥，是根據水分的多少來判斷的，而不是根據油的多少來判斷。


(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　藥物性肝炎-預防有招-普拿疼殘留的愛)

(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　讓特殊的日子不再帶著痛-普拿疼殘留的愛)


　　現在我們從平時的肌膚狀態和飲食睡眠等生活習性來檢查一下自己的皮膚是否健康吧!

　　Q1因為每天都化妝，為了卸妝很用力地洗臉?

　　A1洗面乳只是給我們的皮膚卸下化妝品的負擔而已，太過用力地摩擦洗臉會給皮膚帶來更大的傷害。所以，要盡量輕柔地洗臉，特別是上過妝的眼睛嘴角等纖細部位要更加細心地清洗。

　　Q2用潔面乳或洗面奶洗臉超過10分鐘?

　　A2因為擔心沒有卸干淨臉上的妝而長時間用洗面乳洗臉事實上，有很多人就是因為過度使用洗面乳而造成皮膚干燥。

　　Q3隻吃沙拉之類的不吃內類，有偏食症?

　　A3雖說攝取富含維他命C和食物纖維的蔬菜對美肌很重要，但如果不吃魚和肉類的話會造成蛋白質的缺乏。而蛋白質是皮膚的重要組成部分，蛋白質不足會使皮膚失去彈性。也就是說，要保持美肌，均衡的飲食習慣是很重要的。

　　Q4平均睡眠時間少於6個小時?

　　A4皮膚可在睡眠中生成新的肌細胞，所以睡眠不足會妨礙新生肌細胞的生成，使舊的肌細胞殘留在皮膚上，因此皮膚看上去就顯得暗淡無光。另外，熬夜也是皮膚老化的原因之一。要謹記，再怎麼忙也要保証在凌晨1點前入睡並確保有睡足6個小時。


(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　藥物性肝炎-預防有招-普拿疼殘留的愛)

(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　讓特殊的日子不再帶著痛-普拿疼殘留的愛)


　　Q5壓力過大?

　　A5壓力是美肌的大敵。急躁的心情會使皮膚變得粗糙暗淡無光，毛孔也會變得粗大。壓力與皮膚的好壞有很深的關聯，它會直接對皮膚的神經和荷爾蒙造成影響。所以要盡可能地讓自己處於放鬆的狀態，輕鬆地度過每一天，這對美肌是很關鍵的。

　　Q6因為是油性皮膚所以不擔心皮膚會干燥?

　　A6油性皮膚不等於不會出現皮膚干燥。水分和油分較多的皮膚稱為“油性皮膚”，油分多水分少的皮膚為“中性皮膚”，油分和水分都較少的皮膚則是“干性皮膚”。而水分多油分少的像嬰兒般的正常皮膚是最漂亮的。事實上，大多數的二三十歲的女性們的皮膚是屬於“中性皮膚”，這種皮膚經常容易被誤解為是“油性皮膚”，而且其保濕措施也是最難的。所以要注意選用神經?胺成分多的補水護理品。

　　Q7隻要懂得用面霜之類的來保濕就沒問題了?

　　A7即使涂了護膚霜，皮膚裡的水分也會透過其間的油分蒸發掉。在已經干燥的皮膚上涂抹再多的護膚霜也無濟於事了，所以在每天護理皮膚和調整新陳代謝的同時，還要注重皮膚自身的保濕成分生成能力。

　　Q8懶得做夏天的防晒護理?

　　A8眾所周知，紫外線對皮膚的傷害是最嚴重的。受到夏天的紫外線傷害的皮膚經過一段時間，種種皮膚問題會在秋冬季節時候出現。並且，在秋冬季節期間也不能忽視防紫外線傷害的措施。


(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　藥物性肝炎-預防有招-普拿疼殘留的愛)

(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　讓特殊的日子不再帶著痛-普拿疼殘留的愛)


　　Q9為防干燥用噴霧式化妝水保濕?

　　A9相信有很多人會在白天辦公室裡往干燥的皮膚上噴化妝水吧事實上，這種做法非但不能保濕，反而使皮膚愈加干燥。正如洗完手後皮膚變得干燥一樣，在臉上噴霧之後皮膚也會變得干燥。應該用保濕型的美容液之類的以手掌慢慢地涂抹在臉部。

　　Q10早上因為趕時間不做皮膚護理?

　　A10早晨的皮膚護理簡簡單單地結束，馬上進行化妝，這種做法很有可能無法使護理液的保濕成分很好地滲透到皮膚內。事先在早晨的護理中好好地護理過皮膚，即使到了中午，皮膚也不易干燥，也能保持妝容。

　　Q11容易貧血?

　　A11貧血會導致皮膚的營養成分不充分，皮膚的新陳代謝也會因此受到影響。新陳代謝不旺盛的皮膚不僅會變得干燥還容易出現皺紋。要多吃動物肝臟類食物，積極攝取鐵分。

　　Q12用透明膠貼在臉上，撕下後不見規則的皮膚紋理?

　　A12完美的肌膚是可以看到規則的皮膚紋理的。要確認這一點的最好方法就是在臉上貼透明膠。做完臉部清潔後，在臉上貼透明膠，15秒之後撕下來看看。如果沒有看到格子狀的模樣就說明皮膚規則的紋理。這正是皮膚不夠滋潤彈性不足的証據。要盡早採取正確的保濕措施，恢復皮膚的水嫩彈性。

　　另外要注意，在清洗臉部之後使用化妝水，再涂抹乳液，這樣可使乳液的保濕成分更好地滲透進皮膚。

　　試想一下，一張干燥的紙和一張濕透的紙同時掉進墨水裡，干燥的紙上會印出小小的斑點，而濕透的紙上則是墨跡很快地擴散開來。在護理皮膚時先使用化妝水濕潤皮膚，使其如濕透的紙一樣，接著再使用護膚的乳霜，可使其效果直達皮膚深處。


(推薦閱讀：我的普拿疼副作用先生　藥物性肝炎-預防有招-普拿疼殘留的愛)